顾虑太多，心累的感觉是每个人都曾经历过的。 在当今这个纷繁复杂的社会中，人们面临的压力越来越大。 无论是工作、生活、学习甚至情感上的压力都随处可见，使我们不自觉地进入了一个困境，无法摆脱出去。 顾虑太多的时候，人们往往会陷入矛盾之中。 一方面，我们希望自己能够顾虑周全，尽可能地预见到可能会出现的种种问题和挑战，来保障自己的生活质量。 但是，另一方面，我们又非常担心因为太过于顾虑，而无法真正地放松和享受生活。 这种时候，人们往往会感到犹豫和不知所措，产生心累的感觉。 心理学家认为，心理压力会对我们的身心健康产生不良影响。 这种影响不仅仅是短期的：如失眠、头痛、焦虑等，还可能会导致慢性疾病的产生，如高血压、糖尿病、心脏病等。所以，我们要认真对待这种顾虑太多心累的感觉，尽早寻求心理辅导和专业帮助。 那么，我们应该如何摆脱顾虑太多、心累的状态呢？首先，我们需要学会如何做出权衡和抉择。 首先，我们需要明确自己的目标和需求，并在这个基础上对可选方案进行比较和权衡，从而找到一个最佳的解决方案。 其次，我们不能让犹豫不决的情绪再次迷失在无尽的选择中，而是要积极行动。 去尝试做一些自己感兴趣、能够使自己放松的事情，如运动、读书或是与朋友沟通。 这样，我们就能够缓解压力，不再被片刻的烦恼所困扰。 另外，我们也应该学会适时地减少思考事情的时间，来避免因过多思考而引起的心理疲劳。 像其他任何事情一样，我们也需要掌握思维的“规律”，避免过多的纠结和拖延，以更加高效和果断的方式来处理问题。 最后，当出现顾虑太多，心累的状态时，我们也应该学会寻求帮助。 不论是家人、朋友，还是专业的心理咨询师，他们可以给予我们帮助，让我们能够有力量面对压力和疑虑。 总的来说，顾虑太多，心累的感觉是人类普遍面临的情况。 但是，我们不能让这种负面情绪影响我们的身心健康和生活。 让我们学会权衡和抉择、积极行动、减少思考量，以及适时地寻求帮助，从而迈向更加积极、健康和快乐的人生。