《颈后有一圈肉》 很多人在颈后常常会发现一个圈圈肉，这是一种常见的生理现象。
虽然这个肉圈看起来并不美观，但是它却是我们身体的一个重要部位。
这个肉圈主要是由于偏头痛和紧张引起的肌肉紧张所造成的，多数人在受到外部刺激时，颈后的肌肉会紧绷，形成一个圈圈的肌肉组织。
另外，人经常坐在电脑前，长期保持一个不良的坐姿，也会导致肩颈部的肌肉紧张，从而形成一个圆圆的肉圈。
如何消除颈后的肉圈？最好的方法是保持良好的坐姿和体态，避免长时间的保持一个姿势不动；坐在电脑前时，要时常伸展身体，保持几小时蹲起活动一下或去散步；适当进行伸展运动，比如俯身拉伸、摆臂运动、颈部伸展运动等等。
另外，多喝温水也是缓解颈后肉圈的好方法。
热水可以促进身体末梢供血，增加皮肤皮脂腺的分泌，帮助神经改善血液循环等等，这样就可以有效的减少颈部的肌肉痉挛。
最后，人们在消除这个肉圈时也可以适当地进行按摩疗法。
通过按摩可以有效的放松颈部肌肉，舒缓颈部肌肉痉挛和疼痛。
总之，颈后肉圈是我们身体的一种正常生理现象，我们只需要在日常生活中保持良好的坐姿和体态、多喝热水、适当按摩，就能够抵制这个不美观的圆圆的肉圈，让我们的颈部更美丽健康！