命理学追随者相信，缺水的人应该避免一些食物，而加些“补水”的食品。
缺水的人通常认为可以选择水果来解决问题，但实际上并非所有的水果都适合补水。
下面是一些适合命理缺水者食用的补水食品：
梨子：这是一种低热量、高水分、高纤维的水果，梨子还富含钾，帮助身体维持水分平衡。
西瓜：这是一个显而易见的选择，因为西瓜约95%是水分。
通常把西瓜冰冻，然后融化成糖水喝更好。
黄瓜：这是一种高水分食品，黄瓜在能满足个人口感特色的同时提供水分，而且可以用在沙拉等配菜中。
草莓：草莓包含高含水量和抗氧化物，为保持皮肤有利健康。
柠檬：虽然柠檬不含水分如此之多，但它富含维生素C和电解质，可帮助补充前者缺少的水分。
除了水果，命理缺水者应该避免饮用含酒精的饮料，因为它们会导致脱水。
另外，浓茶、咖啡等以咖啡因为主要成分的饮料也应该避免，这些饮物可能使身体更容易脱水。
在命理学一角，缺水是一个严重的问题，但是只需要选择合适的食品，这个问题就可以轻松解决。
通过这篇文章，我们相信读者已经明白了什么是最适合缺水者吃的食物，以及他们所要避免的饮料。