八字身弱的人通常喜欢吃，这是因为他们的体质并不是很好，需要通过摄取足够的营养来维持身体的正常运转。
因此，这类人往往会长肉，尤其是围绕腰部和腹部，让人感到有些担心。
那么，八字身弱的人应该如何控制自己的体重呢？首先，他们需要了解自己的体质，包括身体的代谢率和吸收能力等，以此来制定合理的饮食计划。
其次，他们需要注重运动，通过适当的锻炼来加强身体的肌肉，增强代谢能力和消耗能量的能力。
此外，八字身弱的人还需要注意以下几点：首先，少吃高脂肪、高糖和高热量的食物，如油炸食品、辣椒和巧克力等。
其次，选择富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蔬菜和水果等，能够为身体提供所需的营养，并增强免疫力。
最后，适度控制饮食量，不要暴饮暴食或过度进食，以免导致体重暴增。
总之，八字身弱的人的确需要更加注意自己的饮食和运动习惯，以保持健康的体格和充满活力的生活。
只有合理地控制饮食和适度锻炼，才能有效地控制体重，远离各种健康问题的威胁。