近
来，我晚上常常做梦，梦见将要到来的考试。
梦里的我总是心慌意乱，没有时间好好准备。
每当醒来，我总是感到焦虑和无力，仿佛这种情绪在现实中也持续存在。
想想自己的备考情况，其实也算得上是充分的。
我几乎每天都会复习一些知识点，认真做题，还请过老师帮忙指导，但为什么还是会做这样的梦呢？ 或许是因为我们想要考好，想要在未来的人生道路上更加顺利，所以内心产生的不安全感并不是那么容易化解。
但现实中的事情总是让我们感到不确定和无法掌控，而梦中的场景则让我们想象到更极端、更糟糕的情况。
碰到这样的情况，我觉得最好的方式是平心静气、有计划地去应对。
假设现在我们面临的是学习和考试，那么就要有一个合理的复习计划，和尽可能多的时间去准备。
同时，多参加一些课外活动，多和朋友沟通，也能够分散一下自己的精神压力。
正视困难，积极沟通，合理调节，这些都是减轻焦虑的好方法。
梦不能让人永远停留在虚幻的场景里，我们需要戒梦并行动，把实际行动作为应对困难的最好落脚点。