鸽灰眼圈熊——咖啡因无助的痛 你是否经常早起晚睡，一天下来像个“熊孩子”，眼睛上面的黑黑的一圈儿，变成了你身上最明显的“标识”，告诉别人你的肌体、眼睛已经生锈了？！ 顽固的鸽灰眼圈，深深嵌入你的脸庞，让你感到尴尬和羞愧，但这并不是轻轻松松可以改变的。
广告上总给我们推荐各种化妆品可以改变这一点，但事实是——根本不行。
那么该怎么办呢？引导你的精力高效化的吃点上好的食物，减少枯燥乏味的依赖咖啡因来增加精力的日子。
燃气式咖啡机看似每天都在为你重新注入生命，但事实上，过量的咖啡因会影响你的植物神经系统的平衡，导致睡眠困难等问题。
那么，除了忽略那个咖啡分层器，还有哪些有效的协助精力增强的食物？各式色彩美丽的水果——草莓、樱桃、石榴、西柚、覆盆子等。
它们富含抗氧化剂和维生素，不仅能在调整身体机能，保持体内元素的平衡，帮助你消除疲劳等方面有奇效，也能在提供能量方面起到表里双清的作用。
此时，你需要的并不是加强咖啡因的数量，而是及时调整饮食习惯，及时选择适合自己的能量增强食品，让鸽灰眼圈消失在你的脸上。
而能量还是不能被咖啡因代替。