作为一名天蝎座，面对压抑和抑郁情绪，我们应该采取积极的态度，并寻找自己疏解情绪的方式。
首先，保持积极的心态非常重要。
天蝎座的人，通常很敏感，情绪也较为波动。
而这种情绪上的波动，很容易让我们产生负面情绪，让我们陷入抑郁之中。
因此，我们需要时刻保持积极的心态，学会拥抱生活中的美好事物。
比如，与家人朋友相聚，参加自己喜欢的活动，欣赏美丽的风景等等。
其次，需要找到自己疏解情绪的方式，一般来说运动是一种不错的选择。
放松身体的同时，也能舒缓情绪。
更何况运动能让我们的身体健康有益。
此外，听音乐，写日记，喜欢的艺术可以让我们缓解情绪。
让我们学会自我调节，让自己进入到一种平和的状态，让我们迎接接下来的生活。
{研习更多 星座配对文章请关注 :星座屋网,wwW.xingzOUWu.Cc』 最后，我们需要保持社交生活，与人交往，不要把自己关在房间里。
在家里待久了，情绪还会更加抑郁。
相反，在和人交往的过程中，我们可以学会关心别人，并听他人的倾诉，从而化解自己的负面情绪。
当我们在需要帮助的时候，也有社交网络的力量，让我们更加有勇气面对生活中的困难。