春分节气是每年的三月中旬，是二十四节气之一。春分节气，早晨和晚上的温差较大，应该适时增减衣服。在日常生活中也有一些春分节气的禁忌，下面就来讲一讲春分节气禁忌。 1.避免爆炒。春分节气，气候开始变暖，但气温和炉火仍旧相当，因此不宜吃大量辛辣食品，如生姜、辣椒、胡椒等，避免食用刺激性强的食物，如葱、韭、花椒等。尤其是爆炒肉类或葱姜蒜等会使人消化不良，胃肠道负担较大。 2.注意睡眠。春分节气白天阴晴不定、昼夜温差大，人们的代谢功能也需要适时调整。因此，睡前可以泡脚、按摩乳头以刺激身体的能量周转。另外，晚上开空调，早上起床时不要太猛烈，以免出汗过多导致感冒。 3.避免大量饮酒。春分节气，天气转暖，气温逐渐升高，人体 内循环也开始加快。这时如果饮酒过多，会导致人体汗液增多，加速脱水，影响身体的健康。因此，应该适量饮酒，避免过度饮酒，并要多喝水以保持身体内的水分。 4.不要随便吃海鲜。春季气温升温，容易使菌落繁殖，食品容易受到污染，而凡是长在水中生活的动植物都是待开发的，经常被农民使用化肥、农药和其它污染物，成为一些病菌、化学污染物的藏身之地，因而，在春天人们应该尽量避免食用海鲜。 5.避免湿润。春分节气湿气较重，容易诱发身体的寒湿病症，如骨关节炎、风湿病、肺炎等。因此，在春分节气要尽量避免外出时湿润的环境，避免在潮湿的房间中待久，不要过度出汗，不穿湿衣服穿棉质衣服。 以上是春分节气的禁忌注意事项，遵守这些禁忌可以帮助我们更好的调整身体和保持健康。在日常生活中，我们应时时关注自己的身体状况并作出调整，以保证身心健康。