命理缺火，缺少火气，是一种与生俱来的身体特质。
在命理学中，它与五行缺失、五行失衡联系紧密。
如果五行缺失或失衡，人体便会出现各种不适症状，常见的有体力不支、情绪浮躁、头晕耳鸣、失眠等。
对于命理缺火的人，我们应该如何自我调养呢？首先要注意饮食习惯，多食用一些辛辣的食物如花椒、辣椒等，同时也需要多摄入一些水果如菠萝、柠檬等，这些食物都有着一定的温热之性，可以缓解命理缺火带来的不适。
此外，命理缺火的人应该注重锻炼身体，尤其是一些有氧运动，如慢跑、游泳等，可以增强心肺功能，提高身体的免疫力，从而缓解命理缺火的症状。
最后，平时要保持良好的心态，避免过度火气，可以通过冥想、打坐等方式来减轻压力。
同时，也要保持充足的睡眠，尽量不要熬夜，让身体有充足的时间来修复自身机能。
总之，命理缺火虽然是一种先天的特质，但并不意味着它会一直影响我们的生活。
只要我们注意日常的调养，加强锻炼，调节心态，就能够有效地缓解症状，提高生活质量。