神经兮兮？紧张不安？不安宁静？许多人在工作或生活中会感到神经紧张、焦虑不安。这种情况不仅会影响身体健康，更可能导致情绪波动、疲倦、注意力不集中甚至抑郁等问题。为了避免这种情况，...